おはようございます
昨日は初となる、zoomで瞑想ワークショップでした。
経験者向けのワークショップでしたが、福岡と東京から参加くださいました。
zoomでも対面のようにみなさんしっかり瞑想ができて、とってもよかったです
通常は対面で瞑想は指導しているのですが、コロナウイルスの影響で直接お会いすることも難しくなったので、zoomで行った初の試みでしたが、うまくいってよかったです。
「すっきりしました」とお二人ともおっしゃっていました。
日頃家にいることも多くなっているので、よい気分転換にもなったようです。
また、
「しっかり瞑想が出来た」
とも感想をいただきました。
瞑想はテクニックを学べば一人でもできるのですが、誰かと一緒に行ったほうがさらに深くなるものです。
そして、昨日のように、参加者や指導者はお互い遠いところで離れていても、近くで一緒に瞑想をしているように深くなります。
私自身も、久しぶりに他の方と一緒に瞑想をして、普段よりもずいぶん深い瞑想になったので驚きました。指導しながらもとても気持ちよかったです。
外出がなかなかできず、行動も制約されてしまうため、どうしても体を動かす機会も減り、頭で考えたり、これからのことが不安になってしまったりと気持ちが落ち着かない日々が続きます。
そんな時に、瞑想で思考を静かにさせ、心を整えることで、本来の自分のペースを取り戻すことにもつながります。
こうした時期だからこそ、瞑想はいいものだと改めて思いました
そして、生徒さんお二人とも、定期的にしたいですとご提案下さり、次回開催が決定しました
経験者対象ですが、これまで瞑想会や瞑想ワークショップに参加された方であればご参加いただけますので、是非どうぞ。
また、初心者の方には、来週5月23日10時から11時半までzoomで瞑想ワークショップがありますので、ご都合よければ是非いかがですか。
また、これらの日程は合わないけれども、別の機会で参加したいという方がいらっしゃれば、以下のお申込み先にその旨メールいただければ日程調整し、開催したいと思います。
外出自粛の日々で、気持ちや感情も安定しづらいこの時期に、是非自分のメンテナンスとして、リフレッシュとして、活用されてください。
瞑想、おすすめします
6月瞑想ワークショップ（経験者対象）
日時：6月9日（火）10時～11時30分
＊これまでに瞑想ワークショップを受講された方を対象に
＊瞑想、より瞑想を深く行えるためのテクニック等
参加費：5000円（事前振込）
初心者対象瞑想ワークショップ
5月23日（土）10時～11時30分
＊初めて瞑想を体験する方に
＊第三の目の瞑想の基本を習得します
参加費：5000円（事前振込）
お申込み方法
①氏名、②メールアドレス（パソコンメールを受信可能なもの）、③参加希望ワークショップ を記入の上、info＊takeuchikiyofumi.com へメール下さい。
折り返し、振込先をお伝えいたします。
キャンセル規定
実施日3日前までのキャンセル・・・振込手数料を差し引いた額にて全額返金致します。
実施日3日前以降のキャンセル・・・返金はありません。
※zoomはスマートフォン、タブレット、パソコンなどで簡単に使うことができます。もし不慣れな方は使い方をお伝えしますので、遠慮なくおっしゃって下さいね。私も最近使い始めましたが、慣れると本当に便利です。